El café puede ayudar a prevenir algunas enfermedades y contribuir a mantener en forma la memoria y acrecentar el rendimiento físico y mental. Sus beneficios y propiedades son muchas
- En dosis moderadas de 2 tazas al día, el consumo de café ayuda a prevenir algunas enfermedades, en especial, las enfermedades neurodegenerativas, como Parkinson o Alzheimer, ya que contribuye a conservar la memoria y aumenta el rendimiento físico y mental.
- Por su alto contenido en antioxidantes, tomar 2 a 4 tazas diarias puede retardar el proceso de envejecimiento.
- El consumo moderado del esta infusión actúa como protector frente a la diabetes tipo 2.
- El consumo diario de una a cuatro tazas de café contribuye a disminuir en un 40% la probabilidad de padecer gota.
- la cafeína dilata los bronquios, es decir, combate el asma.
- Reduce el riesgo de desarrollar cirrosis hepática.
- Ayuda en la depresión, ya que es estimulante.
- Reporta energía y puede aliviar el dolor de cabeza al dilatar los vasos sanguíneos del cerebro.
- Es una rica fuente de potasio, magnesio y fluoruro, por eso favorece a la mente y a la memoria.
- El café inhibe la secreción de ácidos biliares, por lo que puede evitar el desarrollo de cáncer de colon y recto.
